חלקלק מתכונים לילדים
מתכונים אלה חלקלק מתוכננים עם ההעדפות הטבעיות של הילדים בראש. הם מתוקים וקטיפתי, כמו מילקשייק, אבל הם גם לבבי ובריא מספיק כדי להיות מוגש לארוחת הבוקר. המפתח הוא להפוך את השניות שלך מאפס. בדרך זו, אתה יודע בדיוק מה קורה בהם. כפי שתראה מן המתכונים האלה חמש דקות, הם גם cinch להתכונן.
->- 01 of 05 תותח שייק תפוזים
ויקישיתוףשייק תותים הם מועדפים קלאסי. עם פירות טריים ללא סוכר מיצים הוסיף, זה תות שדה הוא הרבה יותר בריא מאשר שייק תותים רבים תמצאו ב ברים smoothי ומסעדות.
<>> - 02 מתוך 05 כתום אורז קרםסיקל מתכון
מייקל בראונר / Getty Imagesאתה אף פעם לא מאמין כי שילוב זה של תפוזים מנדרינה, נתחים אננס, חלב סויה וניל יניב חלקלק זה בדיוק כמו קרם כתום. אבל זה כן! וזה חלקלק הוא גבוה בחלבון, יותר מדי, אז זה ייתן לילדים התחלה מצוינת עד היום.
- 03 of 05 בננה שוקולד חלקות מתכון
שוקולד בננה Smoothies. Ciaran Griffin / Getty Imagesזה מתכון חלקלק טעים בדיוק כמו מילקשייק בננה שוקולד. אבל עם 8 גרם של חלבון, 5 גרם של סיבים ו 29% עצום של הקצבה היומית המומלצת של סידן, זה חלקלק עושה חטיף בריא אחד!
- 04 of 05 אבטיח Smoothie מתכון
Pexelsשייק אבטיח יכול להתברר מימיים מדי כמו מיץ אם אתה לא זהיר. יש לי טריק מיוחד כדי להילחם בבעיה זו ולהפוך את זה מתכון אבטיח קרח מתקתק ומרענן. ללא שם: זהו טיפול קיץ נהדר!
המשך ל 5 מתוך 5 למטה. - 05 of 05 אננס קוקוס Smoothie מתכון
אננס קוקוס Smoothie. אלכסנדרה Grablewski / Getty Imagesאם אתה אוהב משקאות פירות טרופיים אבל רוצה משהו יותר מזין, זה אננס קוקוס הוא חלקלק בשבילך. יש לה חלב קוקוס בריא וקוקוס מגורר, בתוספת אננס מתוק לטעם כמו קינוח אתה רוצה ליהנות בכל שעה של היום.
